by admin | Jul 11, 2024 | 5. flokkur kvenna
Þá er stórskemmtilegu tímabili hjá 5.fl kvenna lokið í ár. Það hafa verið alger forréttindi að fá að þjálfa þær þetta árið. Ótrúlega skemmtilegur hópur sem hugsar vel um hvor aðra. Alltaf síbrosandi eða hlægjandi og yfirleitt er það af einhverju asnalegu.Það myndaðist...
by admin | Jul 11, 2024 | 6. flokkur kvenna
Skemmtilegu tímabili hjá 6.fl kvenna lokið í ár. Flokkurinn fór á þónokkur mót þetta árið og var spilamennskan sem og frammistaðan alltaf betri með hverju móti sem farið var á. Stærstu mótin voru sumarmótin tvö, Króksmótið á Sauðarkróki og Símamótið í Kópavogi.Við...
by admin | Jul 11, 2024 | Soo Bahk do
Soo Bahk Do deildin á Álftanesi fer stækkandi og æfingar eru nú í boði mánudaga og miðvikudaga á haustönn og vorönn samhliða skóladagskrá. Þessi bardagaíþrótt þykir aðgengileg og getur fólk stundað hana á eigin forsendum, óháð aldri eða líkamlegu formi. Ef æft er af...
by admin | Jul 8, 2024 | Tilkynningar
prufutilkynningar – lalalalaalala
